Categoria: Relacionamentos Tóxicos
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Você já deixou de dizer o que pensa porque sabia que alguém poderia ficar chateado? Já mudou seus planos para evitar que outra pessoa se sentisse mal? Ou sentiu que precisava resolver o problema de alguém, mesmo quando ele não era realmente seu? Para algumas pessoas, essas situações fazem parte da rotina. Existe uma preocupação…
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Dizer “não” parece simples. Mas, para algumas pessoas, estabelecer um limite pode despertar culpa, ansiedade, medo de decepcionar ou até a sensação de estar fazendo algo errado. É possível saber racionalmente que você tem o direito de recusar alguma coisa e, ainda assim, sentir um enorme desconforto quando precisa dizer não. Por que isso acontece?…